Augenringe abdecken

Kosmetikvergleich
20. Feb.
2 Min. Lesezeit

wie ein Profi – Tipps und Tricks

Morgens in den Spiegel schauen und dunkle Schatten unter den Augen entdecken? Das passiert nicht nur nach einer kurzen Nacht. Augenringe können auch dann auftreten, wenn du ausreichend schläfst. Neben Müdigkeit gibt es viele weitere Ursachen für die unschönen Schatten, doch zum Glück gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sie zu kaschieren oder sogar langfristig zu reduzieren.

Ursachen für Augenringe

Die Haut unter den Augen ist besonders dünn und durchlässig, wodurch Blutgefässe stärker sichtbar werden können. Bei Schlafmangel, Stress oder bestimmten Ernährungsgewohnheiten verstärkt sich dieser Effekt. Häufige Ursachen für Augenringe sind:

Schlafmangel und Erschöpfung
Stress und Anspannung
Ungesunde Ernährung (zu viel Salz, Zucker oder Fett)
Zu wenig Flüssigkeitsaufnahme
Mangel an Vitaminen oder Mineralstoffen (z. B. Eisen, Zink, Vitamin C)
Allergien oder Unverträglichkeiten
Alkohol- und Nikotinkonsum
Genetische Veranlagung

In seltenen Fällen können Augenringe auch auf gesundheitliche Probleme hinweisen. Sollten sie plötzlich und dauerhaft auftreten, kann eine ärztliche Abklärung sinnvoll sein.

Schnelle Lösungen: So schminkst du Augenringe weg

Wenn du die dunklen Schatten optisch verschwinden lassen möchtest, kannst du sie mit der richtigen Schminktechnik kaschieren:

Feuchtigkeitspflege: Die Haut unter den Augen mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme vorbereiten, um ein glattes Ergebnis zu erzielen.

Grundierung auftragen: Eine leichte Foundation hilft, den Teint auszugleichen.

Color Corrector verwenden: Für bläuliche Augenringe eignet sich ein Pfirsich- oder Orangeton, für rötliche Augenringe ein grünlicher Farbton.

Concealer sanft einklopfen: Ein leicht deckender Concealer sollte mit den Fingerspitzen oder einem Schwämmchen eingearbeitet werden.

Mit Puder fixieren: Ein feines, transparentes Puder verhindert, dass sich das Produkt in feinen Linien absetzt.

Langfristige Tipps gegen Augenringe

Wer nicht täglich Augenringe überschminken möchte, kann mit einigen Gewohnheiten vorbeugen:

Massagen zur Förderung der Durchblutung

Eine sanfte Massage um die Augenpartie kann helfen, die Durchblutung zu fördern und Schwellungen zu reduzieren. Dazu einfach mit den Fingerspitzen oder einem kühlenden Roller in kreisenden Bewegungen die Augenpartie massieren.

Kühlung für einen Frischekick

Kühle Pads oder kalte Teebeutel können helfen, die Blutgefässe zu verengen und die Schatten zu reduzieren. Alternativ können auch gekühlte Löffel oder Gurkenscheiben für einige Minuten auf die Augen gelegt werden.

Die richtige Pflege

Eine feuchtigkeitsspendende Augenpflege kann helfen, die Haut geschmeidig zu halten und das Erscheinungsbild von Augenringen zu verbessern. Besonders Produkte mit beruhigenden und aufhellenden Inhaltsstoffen sind hier von Vorteil.

Ausreichend Schlaf und die richtige Schlafposition

Mindestens sechs bis acht Stunden Schlaf sind ideal, um Erschöpfung und Augenringen vorzubeugen. Eine erhöhte Kopfposition kann helfen, Flüssigkeitsansammlungen im Gesicht zu vermeiden.

Ernährung anpassen

Vitaminreiche Lebensmittel wie Beeren, Nüsse, Karotten, Spinat und Zitrusfrüchte unterstützen die Hautgesundheit und können Augenringe reduzieren. Gleichzeitig sollte auf eine salz- und zuckerarme Ernährung geachtet werden, um Wassereinlagerungen zu vermeiden.

Hausmittel gegen Augenringe

Teebeutel: Die im Tee enthaltenen Gerbstoffe helfen, die Blutgefässe zu verengen.
Gurkenscheiben: Sie versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und wirken kühlend.
Kühle Kompressen: Ein mit kaltem Wasser getränktes Tuch kann helfen, Schwellungen zu lindern.
Eischnee: Eine Maske aus Eischnee und Quark kann beruhigend wirken und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.

Obwohl Augenringe hartnäckig sein können, gibt es viele Möglichkeiten, sie zu kaschieren oder langfristig zu reduzieren. Mit der richtigen Pflege, einem gesunden Lebensstil und kleinen Beauty-Tricks kannst du für einen frischen, wachen Blick sorgen – ganz ohne müdes Aussehen.